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    嬰兒4個睡眠問題的應對策略

    作者:上海家政 發布時間:2019-11-18 13:31

      正常情況下,新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,每天大約有18-22小時是在熟睡之中。但是有些新生兒容易睡眠不安,造成這種情況的原因很多,父母應有的放矢,采取相應的護理措施。

      寶寶晝夜顛倒。滿月前的新生兒因為睡眠形態尚未成熟,因此會有“日夜顛倒”的作息,這讓媽媽困擾不已。針對這種情況,媽媽應該以居室環境來區別白天與黑夜。因為光線及噪音對日夜生理時鐘的影響很大,所以,夜晚睡覺時房間的燈光要暗,盡量安靜。

    嬰兒4個睡眠問題的應對策略

      當然,也不需要刻意營造太安靜的睡眠空間。因為寶寶一旦習慣這樣的睡眠環境,便很容易被細微的聲響所驚醒,這并不是很好的睡眠習慣。

      容易驚醒哭鬧。這種情況大部分出現在這樣寶寶身上:父母抱著入睡,邊吃奶邊入睡,以及吸奶嘴入睡。

      這樣的寶寶,一旦大人拿開奶瓶或奶嘴,或離開父母的懷抱,寶寶就會馬上醒來,父母又要再哄一次,這常常讓父母神經緊繃、筋疲力竭。對此,應該讓寶寶清醒時就躺在自己的床上,在自己的床上入睡,而不是在大人的懷中入睡。如果寶寶在吃奶時睡著了,也應該在拍背打嗝之后,再把寶寶放在床上,讓他入睡。

      寶寶睡眠不適。如果室內溫度過高,或者寶寶被包裹得太緊,寶寶也可能因為燥熱而睡不安穩。這時,就如我們在前面講到的,摸寶寶的頸部和手心,會有些潮熱?,F在這種情況,大人需要降低室溫,減少或松開包被。只有寶寶感覺舒適了,才能入睡。

      當然,也有可能是因受涼所以寶寶睡不安穩。摸摸寶寶,如果小手小腳發涼,則表示寶寶是由于保暖不足而影響睡眠,可以加厚蓋被或用熱水袋在包被外保溫。

      另外,如果尿布濕了,或沒有吃飽等也會影響睡眠,應當及時更換尿布,并勤喂奶,讓寶寶吃飽。

      其他異常情況。如果寶寶除了睡眠不安外還有發熱、不吃奶等其他癥狀時找保姆果 果老師131 6262 1096,寶寶很可能是生病了,應及時去醫院診治。

      新媽媽育兒手記: 寶寶睡眠不安 謹防低血鈣

      如果寶寶有不明原因的睡眠不安情況出現,而母親在孕期就有維生素D和鈣劑攝入不足的情況,則可能寶寶有低血鈣癥。低血鈣癥的早期也有睡覺不安穩的表現,但一般在補充維生素D和葡萄糖酸鈣后即可好轉。

      小編總結:睡眠是新生兒成長發育的一項重要工作,因此,家長們必須小心護理新生兒的睡眠質量,保證寶寶有足夠的睡眠時間來成長。

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